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quinta-feira, 30 de abril de 2009

AQUELA SONHADA VAGA...


É praticamente impossível não ficar nervosa durante uma entrevista de emprego. Porém algumas dicas podem te ajudar a evitar algumas gafes e a conquistar aquela tão sonhada vaga.
Primeiramente, é importante não se esquecer de levar seus documentos pessoais como RG, CPF, Carteira de Trabalho, além de uma cópia do currículo. Não é aconselhável levar nenhum outro tipo de documento para a entrevista, a menos que isso seja solicitado.
A imagem é fundamental. Nada de maquiagem muito forte, nem aquele perfume que todo mundo percebe que você chegou. Além disso, usar o cabelo preso transmite uma postura mais séria. Historicamente, a mulher quando assumia a posição de senhora passava a usar os cabelos presos, transmitindo uma imagem de mais respeito. Atualmente o cabelo preso passa a imagem de transparência, seriedade, organização e preocupação com a aparência. A roupa também precisa estar adequada ao tipo de empresa e as atividades exercidas pelo profissional durante o trabalho.
Chegar atrasada nem pensar! Mas usar de sedução é a pior de todas as gafes. Isso envolve desde comentários inadequados até roupas extravagantes e provocantes. Essa não é a melhor estratégia para conseguir um emprego sério. Competência e postura adequada ainda são fatores que garantem uma contratação.
No início da entrevista é necessário aguardar a primeira palavra e os primeiros gestos do entrevistador para se direcionar, para que ele conduza a entrevista. Quando ele estender a mão, aperte-a com firmeza e sente-se na cadeira que o entrevistador lhe destinar.
Os aspectos relacionados à vida pessoal sempre são abordados em entrevistas, no entanto devem ser colocados com cautela para que o profissional não se exponha demais. Nunca se deve apontar aspectos negativos da família, pois isso pode dar ao entrevistador uma impressão negativa. Com relação aos Hobbes, é importante ressaltar aspectos como leitura, viagens e filmes que valorizam aspectos intelectuais.
Referente à famosa pergunta: “Qual é o seu principal defeito?” o melhor é não mentir, mas também não é interessante valorizar defeitos, pois o momento da entrevista é o momento da “venda” de sua imagem. Você pode pontuar algo que necessite aprimorar, como por exemplo, em vez de falar que é nervosa e que não tem paciência, diga que gosta que tudo seja feito rápido. Em vez de dizer que é ansiosa, fale que é muito envolvida com o trabalho e que atribui muitas responsabilidades para si. Se você for muito incisiva nesse tipo de resposta, corre o risco de criar um preconceito no entrevistador, que pode excluí-la do processo seletivo.
Durante um processo seletivo você precisa demonstrar que está segura e confiante, mas cuidado para não parecer desinibida demais. Em uma entrevista quem direciona o processo é o entrevistador. É necessário prestar atenção para não interferir na seleção, tomando muito espaço com colocações que não interessem ao entrevistador. Todo o tempo da entrevista deve ser produtivo para o entrevistador e para o entrevistado, que deve ater-se a responder as perguntas que lhe são formuladas, ao invés de tentar falar aquilo que considera adequado para si.
Não é bom questionar sobre o valor do salário durante a entrevista, o ideal é que o entrevistador toque no assunto. Geralmente não é na primeira entrevista que o tema é colocado, até porque, para a contratação ser feita, o profissional pode ir até a empresa mais de uma vez. Se na primeira conversa isso for sinalizado pelo entrevistador e você sentir que há espaço para questionamentos, tire suas dúvidas, mas sem ser inconveniente.
Cuidado, pois as empresas abominam falta de comprometimento com o trabalho desenvolvido, atrasos, faltas constantes e conversa excessiva durante o horário de trabalho.
Antes de participar de um processo seletivo se prepare, pesquise um pouco sobre a empresa, para saber quais são as suas atividades, seus projetos, alguns dados importantes, etc.
Esses são alguns dos truques que podem te ajudar a passar por essa fase complicada, cheia de ansiedade e preocupações. Quando for participar de uma entrevista de emprego esteja preparada e confiante. Respire fundo e boa sorte!

quarta-feira, 29 de abril de 2009

A VIRADA VAI VIRAR?




Chega a 5ª edição a já famosa "Virada Cultural" promovida gratuitamente pela Secretária de Cultura do Municipio de São Paulo.
Neste final de semana de feriado (dias 2 e 3 de maio) haverá atrações por toda a cidade durante o dia e a noite e a CPTM e o Metro também participarão da festa, funcionando 24h por dia.




Com atrações dentro de teatros, museus, cinemas, casas, na rua e também nos SESC´S E CEU´S, a virada cultural desse ano já tem a programação definida e que pode ser consultada no site da secretária.


<
www.viradacultura.org.com >




Só esperamos que esse ano, não ocorra os acidentes trágicos decorrentes da impericía por parte da organização do evento.

terça-feira, 28 de abril de 2009

Cabelos Bonitos e Saudáveis


A aparência dos cabelos é um dos aspectos que mais preocupam as mulheres. A maioria quer ter um cabelo bonito e saudável, deixando-as mais atraentes e bem consigo mesmas. Para isso é preciso alguns cuidados. Uma alimentação diversificada e balanceada, intensificando a quantidade de Vitamina A, a ingestão de bastante liquido,deixando os fios hidratados e o uso de cremes e silicones antitérmicos para proteger os fios antes de fazer escova ou chapinha pode ajudar a manter os cabelos bonitos.
Além disso, é importante: cortar as pontas do cabelo a cada três meses; proteger os cabelos do sol, usando chapéu e hidratantes com protetores solares; ao lavar os cabelos, evitar a água quente, que abre a cutícula dos fios e provoca ressecamento, no lugar do condicionador, usar máscaras capilares para manter os cabelos sempre hidratados; procurar usar xampu sem sal e com pH neutro; uma vez por semana, usar xampu anti-resíduos para fazer uma limpeza profunda; para não quebrar os fios, evitar dormir com os cabelos molhados; e para diminuir a eletricidade estática, umedecer a escova antes de escovar e usar silicone.
Grande parte das mulheres busca deixar os cabelos lisos, pelo fato acharem mais bonito e também por ser mais fácil de arrumar. Muitas recorrem a chapinha e a escova, mas atualmente o procedimento mais utilizado é a escova progressiva. Porém, antes de fazer esse tipo de alisamento é importante saber o que é, como funciona e quais cuidados devem ser tomados.
A escova progressiva é uma técnica utilizada para alisar os cabelos. Ela também ajuda a tratar e diminuir o volume dos fios. Ela é chamada ‘progressiva’ pelo efeito gradual que causa nos cabelos a cada aplicação: eles vão ficando progressivamente mais finos e menos cheios.
Com a presença da queratina, durante o alisamento, os fios vão sendo hidratados. A chapinha usada no procedimento ajuda a fixar a queratina nos fios, deixando-os bem mais bonitos e macios.
O principal componente da escova é o formol, que garante que o cabelo ficará liso. Além disso, são usados cremes emolientes e queratina. Com o tempo, os produtos saem do cabelo, por isso é necessário refazer o procedimento a cada dois meses aproximadamente.


Cuidados Antes da Escova Progressiva
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O formol contém substâncias tóxicas que podem causar irritações na pele quando utilizado em excesso. Por isso, antes de iniciar a escova progressiva, procure um profissional de confiança. Verifique se os produtos utilizados são aceitos pela ANVISA e se são fabricados em laboratórios confiáveis.
· Na primeira vez que fizer a escova, é aconselhável fazer um teste de sensibilidade com a química para diagnosticar qualquer eventual alergia.
· Quem pinta os cabelos deve esperar pelo menos cinco dias antes de fazer a escova.
· A lavagem anterior à escova progressiva deve ser feita de forma profunda, com um xampu anti-resíduos.
· É importante não utilizar condicionadores ou cremes após o xampu.
· Após a lavagem, retire o excesso de água com uma toalha e penteie. Depois, pode iniciar a aplicação do produto.


Cuidados Após a Escova Progressiva
· Logo após fazer a escova, espere pelo menos dois dias para lavar os cabelos. Assim, o produto vai penetrar melhor nos fios.
· Utilize xampu com pH neutro, sem sal e sem corante para não abrir a cutícula do cabelo. Outra opção são os xampus para crianças, quando o produto utilizado na escova tiver pouco formol.
· Sempre proteger os fios antes do uso do secador. Isso evita que as escamas dos fios se abram e que o produto da escova progressiva seja retirado.
· Evite xampu anti-resíduo. Seu uso acelera a retirada da química dos fios, fazendo que a escova dure menos que o previsto.
· Pode lavar os cabelos diariamente sem comprometer o resultado. A queratina vai sendo expelida pelos fios com o passar do tempo, mas isso não tem nada a ver com a lavagem. Com o passar das semanas, o cabelo volta naturalmente ao normal.
· Procure utilizar produtos específicos para cabelos quimicamente tratados.
· Uma semana depois de fazer a escova progressiva faça uma cauterização ou hidratação com queratina. Isso ajuda a manter a escova por mais tempo, pois fecha as escamas dos cabelos.

É muito importante tomar todos os cuidados na hora de utilizar alguma técnica de alisamento, para que os cabelos sejam alisados de maneira correta, sem prejudicar a saúde da mulher e manter os fios intactos, lisos e resistentes.

PIZZA COM SUCO?


Ok, provavelmente eu devo ser a única pessoa no mundo a fazer essa mistura. Porém se você torceu o nariz para a combinação de pizza com suco, continue a ler e quem sabe você também se convença a trocar as bebidas nocivas de suas refeições, por um suquinho natural e fresquinho.

Suco não é remédio, e nem substitui uma refeição, mas pode sim oferecer os sais minerais e vitaminas naturais que o nosso corpo necessita. Além é claro, de ser uma ótima forma de se consumir menos calorias e gorduras.

Sucos frescos se ingeridos imediatamente após o preparo contém 95% do valor alimentício da fruta ou hortaliça e por serem frescos, não perdem valor nutritivo. Por não ser pasteurizado, “cozido”, não contém aditivos e conservantes e, suas células vivas entram no organismo para cumprir seu papel no nosso sistema digestivo.

Além da recomendação de ingerir sucos naturais, o consumo de alimentos crus também é muito indicado. Livram o corpo de toxinas, nos da uma sensação refrescante, suaviza a pele, tornam os cabelos brilhantes, a respiração e todo o sistema orgânico ficam regulados. Gripes e resfriados também tendem a diminuir.

Seguem aqui algumas receitinhas básicas e saborosas também:

> Coquetel antivírus: 2 maças e 1 laranja [nem preciso comentar que isso não funciona para todos os vírus né? ];
> Regulador noturno: 2 maçãs e 1 pêra [para aqueles com problemas intestinais];

> Purificador de sangue: 3 maças e 8 morangos [purificador de sangue e de paladar, esse lanchinho é uma delícia, se acrescentar leite condensado então... hmmmm!!!];

> Exterminador de manchas: 6 cenouras ½ pimentão verde [inclusive aquelas manchas estranhas no tapete da mãe];
> Cabelos brancos: 100g repolho,7 folhas espinafre e 4 cenouras [Prevenir é bom né?!];

> Evitar fadiga muscular: 4 cenouras, 1 aspargo 1 talo salsão [Conheço uma outra forma muito mais ociosa de se evitar a fadiga!];
> Coquetel estimulante energia: 6 cenouras, 5 ramos salsinha;
> Envelhecimento geral salsão, melancia, cenoura e salsinha [Esse as mulheres vão amar];

Sabe aquela sexta-feira, véspera de balada que a gente fica com aquele mal-estar? Vai aqui mais um receitinha para a pele ficar com um aspecto melhor.


SUCO PELE DE CETIM
Excelente para resfriados e náusea. Contribui para a suavidade da pele. É indicado para levantar o ânimo. É o verdadeiro suco do renascimento.
Ingredientes : 5 cenouras, 1 maçã e 1 pedaço de gengibre.


Claro que, receita, suco, simpátia nenhuma faz efeito sem a ingestão diária das calorias NECESSÁRIAS para o bom regulamento do corpo [nada de dieta da lua, do sol, da maça], descanso [essa o meu chefe precisa lembrar] e a ingestão de líquidos!